Sonno e salute
Il sonno è fondamentale per la salute e il benessere generale dell’individuo. Un sonno di qualità influisce positivamente su diversi aspetti della salute quali il sistema immunitario, la rigenerazione cellulare, la salute cardiovascolare, ma anche sulla salute mentale e ormonale.
Questi temi sono stati oggetto di approfondimento e discussione di fronte ai soci di ABC- ITALY, durante il convegno svoltosi lo scorso 7 giugno presso la sala Peler del comune di Desenzano, alla presenza di Loris Bonamassa, sleep coach.
